Löpning 2024-04-03

Morgonpass. 9 x 3 min intervallpass på löpband på jobbet. En minuts joggvila mellan repetitionerna. En procents lutning. 3:15 min/km-tempo förutom i samband med den sista repetitionen då det blev 3:35 min/km. Jag har funderat om jag återhämtar mig tillräckligt mycket på sistone då det överlag är sega och trötta ben mer än vanligt. Det var exempelvis länge sedan jag hade lätta ben i samband med distanspass och det är ofta sega och småtrötta ben inför eftermiddagspassen. Men det kändes helt okej i benen som vanligt på detta löpbands-intervallpass och jag orkade mer repetitoner än förra gången jag sprang 3:15 min/km-tempo samtidigt som det inte blev tydligt jobbigt förrän repetitionerna nr 7 och 8. Och jag har som sagt gjort framsteg på gympassen som oundvikligt leder till viss trötthet nästföljande dag. Inte oväntat sega och småtrötta ben inför gympasset senare idag, men en bit in i gympasset kändes det okej igen.