<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulf Carlsson

1964 • Uddevalla

strandpromenaden

Söndag 31 mars 2024 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

45:06
Tid

5:38 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

92 m
Total stigning (clk)

asics kayano 29

Total distans:

61:28:39

657 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	140	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	153	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	154	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	141	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	145	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	149	32:51	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	140	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	147	45:05	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:03	151	45:07	8,01 km