Gunnar Kihlberg
1962 • Falun

morgonpass masters

Tisdag 26 mars 2024 06:10

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
300 insim

Simskytte 10 x 100m medley
stafett 2 i varje lag, 5x100 för varje deltagare

12 x 75 frisim, A2 2 varv (2st ss + 2st dolme + 2st dolme&paddlar)
start 1.25

12 x 75 fjäril med fenor (50 kickar + 25 ss) start 1.40

2 x 100 frisim ben med fenor start 2.00

100 bad

2950m
2950   m
Distans
1:20:00
Tid
2:43   min/100m
Snitt

Gilla passet