Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Afternoon Nordic Ski 152 Hr/m

Onsdag 20 mars 2024 14:54

Längdåkning - Skate
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,6   km
Distans
20:25
Tid
16,46   km/h
Snitt
152
Snittpuls
160
Maxpuls
Polar Vantage V2
Total distans: 
594:40:23
7443 km
(1190 gr.) Fischer RCR Skate
Total distans: 
1:25:20
19 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 3:26 3:26 min/km 137,2 3:26 1,00 km
2 1,00 km 3:34 3:34 min/km 149,2 7:00 2,00 km
3 1,00 km 3:37 3:37 min/km 156,6 10:37 3,00 km
4 1,00 km 3:46 3:46 min/km 156,1 14:23 4,00 km
5 1,00 km 3:43 3:43 min/km 157,2 18:06 5,00 km
6 0,58 km 2:11 3:47 min/km 157,9 20:17 5,58 km