Tisdagsintervaller Åby

Tisdag 12 mars 2024 11:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,61 km
Distans

53:07
Tid

5:00 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

130
Stegfrekvens

35 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9

Total distans:

47:44:25

552 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,25 km	6:41	5:20	144	6:41	1,25 km
2	0,03 km	2:22	01:31:53	131	9:02	1,28 km
3	1,37 km	4:45	3:28	149	13:48	2,65 km
4	0,04 km	1:05	28:40	151	14:53	2,68 km
5	1,34 km	4:38	3:28	159	19:32	4,02 km
6	0,04 km	1:05	27:33	147	20:36	4,06 km
7	1,12 km	3:51	3:26	150	24:27	5,18 km
8	0,03 km	0:58	29:11	155	25:25	5,22 km
9	1,11 km	3:53	3:29	162	29:18	6,33 km
10	0,03 km	0:53	31:02	147	30:11	6,36 km
11	0,88 km	3:07	3:32	155	33:19	7,24 km
12	0,03 km	0:52	32:12	151	34:10	7,27 km
13	0,81 km	3:06	3:50	160	37:16	8,07 km
14	0,03 km	0:51	29:47	155	38:08	8,10 km
15	0,60 km	2:16	3:47	150	40:24	8,71 km
16	0,03 km	0:40	22:36	146	41:04	8,73 km
17	0,60 km	2:13	3:42	151	43:17	9,34 km
18	0,02 km	0:48	46:32	143	44:05	9,35 km
19	0,45 km	1:32	3:25	141	45:37	9,80 km
20	0,02 km	0:32	28:35	139	46:09	9,82 km
21	0,44 km	1:32	3:26	141	47:40	10,26 km
22	0,08 km	3:46	47:05	120	51:26	10,34 km
23	0,27 km	1:42	6:24	135	53:08	10,61 km