Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Fredag 15 mars 2024 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Toppningsvecka #2

Insim [300/300]
300@10:00 []

Teknik/pre set [100/400]
Startteknik, tränare på plats går igenom

2x
25 hårt fr pall
25 löst tillbaka

Main set [600/1000]
2 x
50@1:00 br max från pall
100@6:00 fr lugn,pull

[100 broken]
50@1:00 fr pall
50@2:00 fr
100@6:00 fr lugnt, pull

[100 broken]
25@0:45 br pall
50@1:30 fr
25@1:00 br

1000   m
Distans
1:00:00
Tid
6:00   min/100m
Snitt

Gilla passet