Dennis Selsborg
1974 • Stockholm

Löpning 2024-03-14

Torsdag 14 mars 2024 18:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,09   km
Distans
1:22:53
Tid
5:30   min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
Saucony Endorohin Speed 3 (...
Total distans: 
72:23:54
832 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:32 5:32 min/km 5:32 1,00 km
2 1,00 km 5:17 5:17 min/km 10:49 2,00 km
3 1,00 km 5:12 5:12 min/km 16:01 3,00 km
4 1,00 km 5:19 5:19 min/km 21:20 4,00 km
5 1,00 km 5:13 5:13 min/km 26:33 5,00 km
6 1,00 km 5:21 5:21 min/km 31:54 6,00 km
7 1,00 km 5:20 5:20 min/km 37:14 7,00 km
8 1,00 km 5:30 5:30 min/km 42:44 8,00 km
9 1,00 km 5:38 5:38 min/km 48:22 9,00 km
10 1,00 km 5:25 5:25 min/km 53:47 10,00 km
11 1,00 km 5:38 5:38 min/km 59:25 11,00 km
12 1,00 km 5:32 5:32 min/km 1:04:57 12,00 km
13 1,00 km 5:32 5:32 min/km 1:10:29 13,00 km
14 1,00 km 5:42 5:42 min/km 1:16:11 14,00 km
15 1,00 km 5:45 5:45 min/km 1:21:56 15,00 km
16 0,09 km 0:49 8:44 min/km 1:22:45 15,09 km