Lars Wallinder
Stockholm

Bokbindarvägen

Söndag 10 mars 2024 14:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt


Lite backigare äventyr idag. Inte så speciellt uttröttande, men det var jobbiga stigningar. När det gått utför och det blev löpning på platten ökade tempot till en bättre nivå än tilltänkt. Inga markanta krämpor heller får ses som en positiv anmärkning.

Bonus med serpentiner upp och ned, samt utegym.

Återhämtningspuls: 98/52 bpm.
9   km
Distans
47:17
Tid
5:15   min/km
Snitt
149
Snittpuls
183
Maxpuls
176
Stegfrekvens
143   m
Total stigning (clk)

Gilla passet