Dennis Selsborg
1974 • Stockholm

Löpning 2024-02-28

Onsdag 28 februari 2024 17:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,04   km
Distans
53:20
Tid
5:19   min/km
Snitt
89
Stegfrekvens
Saucony Endorohin Speed 3 (...
Total distans: 
72:23:54
832 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:26 5:26 min/km 5:26 1,00 km
2 1,00 km 5:17 5:17 min/km 10:43 2,00 km
3 1,00 km 5:14 5:14 min/km 15:57 3,00 km
4 1,00 km 4:57 4:57 min/km 20:54 4,00 km
5 1,00 km 5:17 5:17 min/km 26:11 5,00 km
6 1,00 km 5:33 5:33 min/km 31:44 6,00 km
7 1,00 km 5:08 5:08 min/km 36:52 7,00 km
8 1,00 km 5:14 5:14 min/km 42:06 8,00 km
9 1,00 km 5:32 5:32 min/km 47:38 9,00 km
10 1,00 km 5:25 5:25 min/km 53:03 10,00 km
11 0,04 km 0:13 5:24 min/km 53:16 10,04 km