<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gordon Pettersson

1967 • Bleket

Skärhamn

Måndag 26 februari 2024 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,7 km
Distans

1:36:17
Tid

5:46 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

101 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Martin Stjern

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	120	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	129	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	137	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	136	23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	135	29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	138	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	141	40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	140	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	143	52:27	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	142	58:16	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	139	1:04:07	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	146	1:09:41	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	148	1:15:14	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	147	1:21:01	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	149	1:26:33	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	150	1:32:25	16,00 km
17	0,70 km	3:52	5:31	148	1:36:18	16,70 km