Markus Halldin
1970 • BOHUS-BJÖRKÖ

SATS backintervaller

Onsdag 7 februari 2024 11:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick sådär, speciellt sen bandet la av just när det började bli som mest intensivt, frustrerande. Fick starta om, sen la det av igen. Fick ett annat band att Vsluta på.
12 kmh hela första blocket, stegrande andra 13-20. 20 i 6% var tekniskt hopplöst och vanskligt, fick avbryta lite i förtid
Bild uppladdad av Markus Halldin
3,27 km
Distans
36:32
Tid
11:10 min/km
Snitt
132
Snittpuls
166
Maxpuls
88
Stegfrekvens
33 meter
Total stigning (klocka)
KINAVARA 13
Total distans: 
78:37:43
668 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:109:101339:101,00 km
21,00 km9:249:2413018:342,00 km
31,00 km12:0112:0113430:353,00 km
40,27 km5:5721:4012836:323,27 km