Elias
1981 • Örebro

Styrka Navirum

Onsdag 7 februari 2024 07:31

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite kortare löpning idag från verkstan och hann med lite styrka innan jobbet.

4x8 st Asklings diver
3x50 st knälyft cykel
3x40 st Planka med höftdipp
3x12 st vadpress

Armen blir sakta men säkert bättre. Ska till Magnus Johansson imorn och hoppas då få en lite mer strukturerad plan.
Sammanfattningsvis är armen fortfarande gränssättande i styrketräningen men inte vid löpning.
20:00
Tid

Gilla passet