Notering - Veckovolymer t.om. v. 2404

Den här veckan blev en återhämtningsvecka enl. plan. Jag försökte efterlikna volymerna jag hade v. 2401. Det blev någorlunda likt. Något längre tider än v. 2401 pga. söligare tempo på några av passen. Även 1,5 km kortare distans på löpningen jmf. m. v. 2401 - totalt 67,5 km.

Har ändå snittat 8 timmar löpn och 4 timmar cykling per vecka den senaste 4-veckorsperioden, vilket är mer än vad jag vågat hoppats på för ett par månader sedan.