Markus Halldin
1970 • BOHUS-BJÖRKÖ

SATS intervaller

Fredag 26 januari 2024 11:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Grymt gött pass, dock plant (1%) men inga känningar i knä.
Första blocket
13-15, 13-16, 14-16,14-16
Andra 18-18,2-19-20 kmh.
Bild uppladdad av Markus Halldin
4,3 km
Distans
36:42
Tid
8:32 min/km
Snitt
130
Snittpuls
161
Maxpuls
102
Stegfrekvens
67 meter
Total stigning (klocka)
KINAVARA 13
Total distans: 
78:37:43
668 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:367:361237:361,00 km
21,00 km7:517:5112015:272,00 km
31,00 km7:057:0513822:323,00 km
41,00 km7:257:2514529:574,00 km
50,30 km6:4522:1312136:434,30 km