Daniel Linder
1978 • Örebro

Lilla Adolfsbergsrundan

Måndag 19 juli 2010 19:00

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mycket trevligare temperatur att springa i idag, ca 20 grader. Målet var att springa varje 1000 m under 4:00 tempo, och det lyckades jag med
3 km
Distans
11:44
Tid
3:55 min/km
Snitt
162
Snittpuls
175
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 maj 2021 4,00 km 22:49 5:42 m/km
13 november 2020 4,00 km 17:15 4:19 m/km
13 november 2020 4,00 km 18:59 4:45 m/km

Gilla passet