Helena Zander
1975 • Lund

Bänk mm

Torsdag 28 december 2023 16:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Bänk.
4 x 20 på 25 kg.

2. Dala triceps.
1 x 12 med 10 kg.
1 x 8 med 15 kg.

3. Kabelrodd.
2 x 10 på 37.5 kg.

4. Latsdrag.
2 x 10 på 37.5 kg.

5. Pull aparts.
2 x 12 med 2 x 3.75 kg.
1:00:00
Tid

Gilla passet