<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gudrun Andersson

1956 • Tyresö

Löpning 2023-12-30

Lördag 30 december 2023 12:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

2:12:40
Tid

7:22 min/km
Snitt

128
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

443 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	123	7:09	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	126	14:14	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	127	21:34	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	129	28:44	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	129	35:53	5,00 km
6	1,00 km	7:39	7:39	131	43:32	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	124	50:49	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	130	58:13	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	131	1:05:39	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	126	1:12:51	10,00 km
11	1,00 km	7:40	7:40	127	1:20:31	11,00 km
12	1,00 km	7:12	7:12	136	1:27:43	12,00 km
13	1,00 km	7:23	7:23	130	1:35:06	13,00 km
14	1,00 km	7:47	7:47	127	1:42:53	14,00 km
15	1,00 km	7:26	7:26	127	1:50:19	15,00 km
16	1,00 km	7:36	7:36	127	1:57:55	16,00 km
17	1,00 km	7:21	7:21	129	2:05:16	17,00 km
18	1,00 km	7:20	7:20	130	2:12:36	18,00 km
19	0,01 km	0:04	5:48	133	2:12:40	18,01 km