Helena Zander
1975 • Lund

Styrketräning

Tisdag 5 december 2023 15:44

Styrketräning - Ben
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Böj.
3 x 5 på 66 kg.
1 x 5 på 63.5 kg.
1 x 3 på 63.5 kg.

2. Belt squat. Var ju tvungen att prova :-) Känns som en bra kompletteringsövning.
1 x 6 på 40 kg.
3 x 6 på 60 kg.
54:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Per Månsson