Helena Zander
1975 • Lund

Böj & utfallssteg med Sebastian

Onsdag 15 november 2023 13:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Böj.
3 x 5 på 62.5 kg.
2 x 5 på 60 kg.

2. Upphöjda utfallssteg bakåt i smith.
1 x 6 med 15 kg (bara stången)
2 x 8 med 35 kg.
1:00:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Eva Larsson