Helena Ferry
1980 • Stockholm

Råstasjön runt

Torsdag 28 september 2023 11:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade lunchjogg på jobbet, premiär för mig att använda duschrummet där man får handdun och schampo/duschkräm. Inte så pjåkigt.

Men typiskt att jag inte fått till springandet på sistone, tyckte ju att jag började komma in i det igen, men nu blev det en dum paus.
3,72 km
Distans
29:40
Tid
7:58 min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
134 meter
Total stigning (klocka)
Joe Nimble relaxToes
Total distans: 
130:49:13
827 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:427:421397:421,00 km
21,00 km7:087:0815014:502,00 km
31,00 km8:508:5014023:403,00 km
40,72 km6:018:2115329:413,72 km