Daniel Linder
1978 • Örebro

15' tröskel + 5x1 km

Onsdag 13 september 2023 16:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kände direkt på första tröskeln att benen fortfarande inte var återhämtade sen Nora. Det ledde till:

1. Tempot blev långsammare än planerat
2. Sista tröskeln hoppades över (tanken var annars 15' tröskel + 5x1 km + 15' tröskel)
15,41 km
Distans
1:07:10
Tid
4:22 min/km
Snitt
137
Snittpuls
155
Maxpuls
174
Stegfrekvens
73 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Pro 3 (Fo...
Total distans: 
34:46:19
460 km

Gilla passet