Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wiktorsson
1971 • Sollentuna
Törnskogsdubbel. Dag 2.
Söndag 27 augusti 2023 11:06
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
"Svår 5 km". 4.9 km. Kanske bara 2-3 min bom, men seg i benen o lite kassa vägval.
6,36
km
Distans
58:06
Tid
9:08
min/km
Snitt
148
Snittpuls
172
Maxpuls
140
Stegfrekvens
501
meter
Total stigning (klocka)
Salming Elements 3. OL.
Total distans:
12:14:07
91 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:00
10:00
121
10:00
1,00 km
2
1,00 km
9:23
9:23
152
19:22
2,00 km
3
1,00 km
8:38
8:38
152
28:00
3,00 km
4
1,00 km
9:13
9:13
152
37:13
4,00 km
5
1,00 km
8:37
8:37
155
45:50
5,00 km
6
1,00 km
9:58
9:58
155
55:48
6,00 km
7
0,36 km
2:18
6:20
153
58:07
6,36 km
