<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Holmgren

1978 • Malmö

Löpning 2023-08-07

Måndag 7 augusti 2023 12:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,05 km
Distans

1:05:50
Tid

4:22 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	125	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	137	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	153	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	163	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	164	22:29	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	142	26:47	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	140	31:03	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	157	35:24	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	166	39:43	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	168	43:57	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	138	48:30	11,00 km
12	1,00 km	4:17	4:17	140	52:47	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	145	57:09	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	145	1:01:23	14,00 km
15	1,00 km	4:14	4:14	148	1:05:37	15,00 km
16	0,05 km	0:13	4:15	150	1:05:51	15,05 km