Brukshundklubben-Storkasberget-Fjällbråten-Runt Långsjön-Länkmasten-Storkasberget-Brukshundklubben

Måndag 31 juli 2023 17:15

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett pass som blev längre än planerat. Har fått berättat för mig att det inte finns stig hela vägen rumt Långsjön, men ville kolla hur långt man kom. Det visade sig vara fel, kul att det fanns sjönära stig hela vägen, riktigt fint där. Sjön lite längre än vad jag trott, blev 3,3 km runt hela.

14,94 km
Distans

1:49:16
Tid

7:19 min/km
Snitt

Asics Gel Trabuco 10

Total distans:

69:32:39

583 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	136	7:24	1,00 km
2	1,00 km	7:38	7:38	140	15:01	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	134	21:07	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	137	27:15	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	139	34:13	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	138	41:39	6,00 km
7	1,00 km	7:46	7:46	133	49:25	7,00 km
8	1,00 km	9:09	9:09	136	58:34	8,00 km
9	1,00 km	8:14	8:14	140	1:06:48	9,00 km
10	1,00 km	8:36	8:36	137	1:15:24	10,00 km
11	1,00 km	9:17	9:17	145	1:24:40	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	137	1:30:12	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	136	1:36:01	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	140	1:42:56	14,00 km
15	0,94 km	6:21	6:45	137	1:49:17	14,94 km