<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Holmgren

1978 • Malmö

Löpning 2023-07-27

Torsdag 27 juli 2023 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,08 km
Distans

51:58
Tid

4:18 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	119	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	126	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	126	13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	127	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	127	21:41	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	128	25:55	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	125	30:28	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	130	34:43	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	131	39:01	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	132	43:10	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	136	47:24	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	137	51:40	12,00 km
13	0,08 km	0:19	4:11	139	51:59	12,08 km