Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Glavaloppet - Glava Glasbruk
Tisdag 18 juli 2023 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra väder, kanske aningen varmt. Går bra här vartannat år, så i år gick det så där. Klarade mig under skamgränsen 25 minuter iaf, fick två sekunder sämre än för två år sen. Hade svårt att få upp nån fart efter uppförsbackarna, där förlorade jag mycket tid.
4,95
km
Distans
24:46
Tid
5:00
min/km
Snitt
Brooks Adrenaline GTS 22
Total distans:
139:32:05
1454 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
152
4:55
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
162
10:07
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
163
14:54
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
164
20:10
4,00 km
5
0,95 km
4:36
4:52
168
24:46
4,95 km
