<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Holmgren

1978 • Malmö

Löpning 2023-07-12

Onsdag 12 juli 2023 12:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,07 km
Distans

1:04:55
Tid

4:18 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	126	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	131	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	128	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	129	17:41	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	129	22:00	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	128	26:21	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	129	30:36	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	129	34:51	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	128	39:07	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	128	43:25	10,00 km
11	1,00 km	4:13	4:13	130	47:38	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	129	51:53	12,00 km
13	1,00 km	4:14	4:14	130	56:07	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	130	1:00:28	14,00 km
15	1,00 km	4:12	4:12	130	1:04:39	15,00 km
16	0,07 km	0:16	4:02	131	1:04:56	15,07 km