<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Holmgren

1978 • Malmö

Löpning 2023-07-02

Söndag 2 juli 2023 19:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,14 km
Distans

44:58
Tid

4:26 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	118	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	126	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	127	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	127	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	128	22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	127	26:41	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	126	31:08	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	127	35:30	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	128	39:55	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	131	44:22	10,00 km
11	0,14 km	0:36	4:17	133	44:59	10,14 km