<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Storvreta - Årsta

Söndag 18 juni 2023 12:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,31 km
Distans

1:28:51
Tid

5:27 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	0	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	0	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	0	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	0	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	0	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	0	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	0	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	0	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	0	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	0	54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	0	59:52	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	0	1:05:14	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	0	1:10:43	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	0	1:16:20	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	0	1:21:35	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	0	1:27:09	16,00 km
17	0,31 km	1:42	5:29	0	1:28:51	16,31 km