Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Tisdag 13 juni 2023 21:20

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inte alls motiverad, tog mig ändå ut på ett kort intervallpass i Styckåsskogen. Blandad kupering, 45 sekunders vila.
4,5 km
Distans
26:04
Tid
5:48 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,63 km 10:29 6:26 min/km
Repetition 1 140 m 00:40 4:46 min/km
Repetition 2 140 m 00:40 4:46 min/km
Repetition 3 130 m 00:40 5:08 min/km
Repetition 4 120 m 00:40 5:33 min/km
Repetition 5 130 m 00:40 5:08 min/km
Repetition 6 130 m 00:40 5:08 min/km
Repetition 7 120 m 00:40 5:33 min/km
Repetition 8 150 m 00:40 4:27 min/km
Nerjogg 1,81 km 10:15 5:40 min/km
Adidas Solar Drive 19
Total distans: 
12:13:28
136 km

Gilla passet