Daniel Linder
1978 • Örebro

Hagalundsbacken - 2 (5*300), 3 min serievila

Lördag 3 juli 2010 19:30

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite småsvettigt, hade gärna fått vara 15 grader kallare. Tog det lite lugnt för att orka slutföra. Gott om flugor som höll sällskap.
3 km
Distans
11:54
Tid
3:58 min/km
Snitt
160
Snittpuls
174
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 300 m 01:10 3:53 min/km
Repetition 2 300 m 01:13 4:03 min/km
Repetition 3 300 m 01:13 4:03 min/km
Repetition 4 300 m 01:11 3:57 min/km
Repetition 5 300 m 01:11 3:57 min/km
3 min serievila
Repetition 6 300 m 01:11 3:57 min/km
Repetition 7 300 m 01:13 4:03 min/km
Repetition 8 300 m 01:12 4:00 min/km
Repetition 9 300 m 01:11 3:57 min/km
Repetition 10 300 m 01:09 3:50 min/km

Gilla passet