jumper
1946 • Vallentuna

Vallentuna - Ekskogen över Vada o Römossen.

Fredag 2 juli 2010 21:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpning 14 km förbi Seneby, Vada oc Husa gård och därefter på grusväg norrut i 6:00-6:25/km. Gång 6 km i obanad terräng kors och tvärs bland annat över skvattrammyren Römossen. Avslutat med 4,5 km löpning i 6:10-6:30/km. Varmt. Nypondryck i vätskebältet. Ersättningsbuss hem.
24,5 km
Distans
3:40:00
Tid
8:59 min/km
Snitt
Nike Pegasus
Total distans: 
222:34:27
2829 km

Gilla passet