Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Morgonsimning i Tumba, intervaller

Tisdag 16 maj 2023 07:48

Simning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
250m insim
5x100 fartökn på 3:e dolme
14x50 samma starttid dolme/paddlar
5x100
600m dolme
Swolf 49 15,0/längd
2550 m
Distans
58:27
Tid
2:18 min/100m
Snitt
26
Kadens

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,25 km6:3226:0806:320,25 km
20,48 km10:2121:46016:530,73 km
30,70 km16:1323:10033:061,43 km
40,53 km12:0723:04045:121,95 km
50,60 km13:1622:06058:282,55 km