Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Vilsta Gröna milen+Gula femman

Fredag 2 juli 2010 07:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite varmt men annars jätteskön morgon att springa på. Något ont i knäet men dröjde längre innan det kom och klart bättre efter lite stretchingövningar. Blir ju rätt lugnt mån-tors i nästa vecka med löpningen och om jag kör dessa övningar då hoppas jag det släpper sedan. Gröna 55min, Gula 26.30min.
14,9 km
Distans
1:21:30
Tid
5:28 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus + 26 (2010)
Total distans: 
99:08:27
1075 km

Gilla passet