Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Lunchsimning Tumba, Intervaller

Torsdag 4 maj 2023 11:33

Simning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
200m insim
5x100 m dolme samma starttid 1:20
5x100 m dolme/paddlar ss 1:20
10x50 m dolme/paddlar ss 1:10
10x50 m dolme ss 1:10
Swolf 50 15,1/längd
2200 m
Distans
51:00
Tid
2:19 min/100m
Snitt
26
Kadens

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,20 km5:1225:5805:120,20 km
20,50 km11:2922:58016:410,70 km
30,50 km11:0622:13027:471,20 km
40,50 km11:3923:17039:261,70 km
50,50 km11:3523:10051:012,20 km