Johan Ljung
1970 • Stockholm

4x800m i Borrby

Torsdag 1 juli 2010 14:22

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 min ståvila efter varje rep
142 / 152 / 142 bpm
9,51 km
Distans
55:20
Tid
5:49 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,93 km 19:03 6:30 min/km
Repetition 1 800 m 03:55 4:54 min/km
Repetition 2 800 m 03:53 4:51 min/km
Repetition 3 800 m 03:51 4:49 min/km
Repetition 4 800 m 03:49 4:46 min/km
Nerjogg 3,38 km 20:49 6:10 min/km
New Balance 905
Total distans: 
39:42:44
397 km

Gilla passet