Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Näsby - stranden i Åhus

Tisdag 29 juni 2010 17:54

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En halvmara i samma tempo som på årets Göteborgsvarv, men ofantligt mycket lättare (och mysigare). Avslutades med ett skönt dopp i Hanöbuktens 19-gradiga vatten! UNDERBART!

Km Tempo
1 5.48
2 5.36
3 5.35
4 5.28
5 5.43
6 5.39
7 5.35
8 5.52
9 5.33
10 5.27
11 5.33
12 5.32
13 5.30
14 5.27
15 5.24
16 5.30
17 5.23
18 5.05
19 4.39
20 4.50
21 4.50
21,1 km
Distans
1:54:33
Tid
5:26 min/km
Snitt
Asics DS Trainer 15
Total distans: 
130:50:44
1356 km

Gilla passet