Glenn Zettervall
1982 • Rättvik

Löpning

Torsdag 23 mars 2023 16:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backintervaller på grusvägen från parken.
Härligt med löpning på barmark. Hade underställströja, väst och keps.
Lätt jogg bort sedan 10x10x10.
Uppskattad sträcka på 16,0km.
Kände mig piggare och piggare ju längre in i passet jag kom. Hade mycket krafter kvar vid slutet. Ska köra detta pass minst 1 gång i veckan.
16,5 km
Distans
1:25:30
Tid
5:11 min/km
Snitt
Salomon speedtrak
Total distans: 
66:59:57
751 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 juni 2024 16,50 km 1:34:16 5:43 m/km
26 juli 2023 16,50 km 1:25:17 5:10 m/km
21 april 2023 16,50 km 1:19:38 4:50 m/km

Gilla passet