Glenn Zettervall
1982 • Rättvik

Rättvik C via golfen

Måndag 20 mars 2023 19:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang i mörkret med pannlampa. Riktigt halt trots dubbskor. Stora vattenpölar med slask som inte frusit.
Kände inte av gårdagens långpass. Kroppen kändes bra. Saknar dock bästa flåset och farten i kroppen.
11,8 km
Distans
56:24
Tid
4:47 min/km
Snitt
Asics dubbskor
Total distans: 
41:43:38
470 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 oktober 2024 11,80 km 1:06:36 5:39 m/km
2 juni 2024 11,80 km 1:06:35 5:39 m/km
21 januari 2024 11,80 km 1:05:42 5:34 m/km

Gilla passet