Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Niki PT 37 (Matthias' session A 2022 1.2) alternative home session

Lördag 25 februari 2023 07:27

Kopierat från 2023-02-13 07:27
Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning jumping jacks/3 sets of TRX, 10 rsp/3 sets of overhead press,10reps, 8kg BTB/squats,10reps, 2x8kg/ step up,10reps, bodyweight BTB/pushups on floor,10reps/heavy trx,10reps/standing M&Y,10reps,3kg/elbow lifts 10reps,2x3arms-shoulders neck stretch
30:00
Tid

Gilla passet