Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lund CIP

Fredag 3 februari 2023 16:45

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Något jämnare serie fredagsintervaller
8,1 km
Distans
38:56
Tid
4:48 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 15:18 5:06 min/km
Repetition 1 1000 m 04:29 4:29 min/km
1:30 gåvila
Repetition 2 1000 m 04:28 4:28 min/km
Repetition 3 1000 m 04:25 4:25 min/km
Repetition 4 500 m 02:08 4:16 min/km
Nerjogg 1,60 km 08:08 5:05 min/km
Brooks Ghost 13
Total distans: 
120:31:04
1222 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Sjöberg och csaba