Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Lilla rundan på fältet

Onsdag 23 juni 2010 22:34

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snabbt, kort distanspass. Perfekt då man har lite ont om tid vilket är fallet för tillfället. Mycket som ska hinnas med. Fick lite håll efter 3,2. Men då låg också farten på en bit under 4 min/km. Helt klart för snabbt för mig just nu.

Dock nöjd med farten (4:15) över 4k. Milen på 45 den 9/7 skall förhoppningsvis kunna funka.
4 km
Distans
16:59
Tid
4:15 min/km
Snitt
Asics DS Racer VII Röda
Total distans: 
62:49:24
698 km

Gilla passet