Wellness löpband, kortintervaller

Fredag 20 januari 2023 17:07

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

11 x 1 min (3,45), gåvila 1 min

4 km
Distans

22:14
Tid

5:34 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Adidas Adizero Adios 4

Total distans:

68:11:15

760 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	1:02	10:04	92	1:02	0,10 km
2	0,22 km	1:01	4:40	121	2:03	0,32 km
3	0,16 km	0:58	6:07	144	3:01	0,48 km
4	0,22 km	1:02	4:39	133	4:03	0,70 km
5	0,16 km	0:59	6:12	147	5:02	0,86 km
6	0,22 km	1:00	4:39	137	6:02	1,07 km
7	0,16 km	1:00	6:12	150	7:02	1,24 km
8	0,22 km	1:00	4:37	137	8:02	1,45 km
9	0,16 km	1:00	6:08	152	9:02	1,62 km
10	0,22 km	1:01	4:35	141	10:02	1,84 km
11	0,16 km	1:00	6:24	153	11:02	1,99 km
12	0,22 km	1:00	4:37	139	12:02	2,21 km
13	0,15 km	0:59	6:23	153	13:01	2,36 km
14	0,22 km	1:01	4:35	140	14:02	2,58 km
15	0,16 km	0:59	6:20	154	15:02	2,74 km
16	0,22 km	1:00	4:36	140	16:02	2,96 km
17	0,17 km	1:00	6:00	154	17:02	3,13 km
18	0,22 km	1:01	4:31	141	18:02	3,35 km
19	0,17 km	0:59	5:43	155	19:02	3,52 km
20	0,22 km	1:01	4:37	142	20:03	3,74 km
21	0,15 km	0:58	6:24	156	21:01	3,89 km
22	0,28 km	1:13	4:22	147	22:14	4,17 km