Wellness löpband, kortintervaller

Tisdag 27 december 2022 08:28

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

3x1km resp 2x1km (4,30), vila 1 resp 2 min

5,7 km
Distans

29:49
Tid

5:14 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Nike Air Zoom Pegasus 37

Total distans:

40:54:10

448 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	1:03	10:19	92	1:03	0,10 km
2	0,96 km	4:36	4:46	141	5:39	1,06 km
3	0,15 km	0:57	6:27	143	6:36	1,21 km
4	0,94 km	4:34	4:50	150	11:10	2,16 km
5	0,14 km	0:57	6:55	152	12:07	2,29 km
6	0,96 km	4:36	4:48	154	16:44	3,25 km
7	0,25 km	1:59	8:05	138	18:43	3,50 km
8	0,95 km	4:35	4:50	152	23:18	4,45 km
9	0,26 km	1:55	7:19	141	25:13	4,71 km
10	0,97 km	4:36	4:43	154	29:49	5,68 km