Thomas Segerbrant
1975 • Sollentuna

Polishögskolan

Måndag 21 juni 2010 18:18

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,08 km
Distans
37:21
Tid
4:07 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,68 km 03:17 4:50 min/km
Repetition 1 800 m 03:08 3:55 min/km
Repetition 2 800 m 03:05 3:51 min/km
Repetition 3 800 m 03:07 3:54 min/km
Repetition 4 800 m 03:05 3:51 min/km
Repetition 5 800 m 03:08 3:55 min/km
Repetition 6 800 m 03:05 3:51 min/km
Repetition 7 800 m 03:08 3:55 min/km
Repetition 8 800 m 03:04 3:50 min/km
Nerjogg 2,00 km 09:14 4:37 min/km
Adidas Adistar Ride 2
Total distans: 
77:58:21
983 km

Gilla passet