Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

EVO PT 81 (ensam)

Lördag 17 december 2022 15:25

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning 10min rodd, shoulder rolls, arm rolls, wall angels/3 sets of overhead push ups,10kg,10reps/3 sets of lat pulldowns, 10reps,55kg BTB/3 sets of overalls,17,5kg,10reps/3 sets of arm lifts,4kg,10reps BTB/3 sets of hard trx,7-10reps/3 sets of hard push ups on bar on floors,10 reps/stretch
40:00
Tid

Gilla passet