Vallentuna - Rydbo - Kulla och tillbaka

Sprang till Rydbo station över Lövsättra i 6:00-6:30/km med snitt inklusive gång på 6:30/km. Gick sen blå spåret söderut förbi Kulla vägskäl där jag mötte de fyra ultralöpare som kom från Vaxholm. Slog följe tillbaka till Rydbo, där jag åt smörgås och vinkade av mina följeslagare, varefyter jag sprang och gick hem över Ullna - Vågsjö - Fågelsången i en snittfart av ungefär 8 min/km, varav löpandet i 6:10-6:20/km. Stumma ben men gott humör och full av energi vid hemkomsten. Nyponsoppa och marsipan i bältet.