Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lund CIP

Torsdag 17 november 2022 12:35

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3km (4:19+4:16+4:10) + 2km (4:11+4:05)
3 min gåvila.
5 km
Distans
21:01
Tid
4:12 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 3000 m 12:45 4:15 min/km
3 min gåvila
Repetition 2 2000 m 08:16 4:08 min/km
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
21:56:40
296 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Sjöberg och Anna-Karin D