Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lund CIP

Fredag 2 september 2022 11:01

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 km
Distans
20:12
Tid
4:02 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 04:12 4:12 min/km
1:30 gåvila
Repetition 2 1000 m 04:08 4:08 min/km
1:30 gåvila
Repetition 3 1000 m 04:09 4:09 min/km
1:30 gåvila
Repetition 4 1000 m 04:06 4:06 min/km
1:30 gåvila
Repetition 5 400 m 01:31 3:48 min/km
60 gåvila
Repetition 6 200 m 00:43 3:35 min/km
60 gåvila
Repetition 7 200 m 00:42 3:30 min/km
60 gåvila
Repetition 8 200 m 00:41 3:25 min/km
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
22:45:05
310 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Sjöberg