Gärdsjön + lite extra.

Blåsigt och kallt ute, ca 14 grader fast det kändes mycket kallare. Hade västen på mig.
Yr, vimsig och inte alls i slag. Tog en chokladbit efter 5 km. Då låg snittet på 5:28. Hade ätit gröt, fruktsoppa och hårt bröd med gubbröra och vatten.
Efter vändningen vid 7,5km började kroppen vakna till liv igen. Farten ökade utan att det blev jobbigare. Körde en sväng fram och tillbaka på genvägen. Lade in 5-6 tempoökningar på ca 60 sekunder styck.
Kändes bra då. Hade 5:10 i snitt vid parken och 5:13 hemma.